Kategorie receptů
- Autor: Zilla
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Špenát krájený mražený | 345 |
| Cibule | 100 |
| Česnek | 20 |
| Máslo čerstvé | 12 |
| Smetana zakysaná 15% | 230 |
Energetická hodnota celkem: 2520 kJ
Bílkoviny (g): 15,
Tuky (g): 48,
Sacharidy (g): 30,
SAFA (g): 30,
Cukry (g): 21,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 840 kJ
Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 10, SAFA (g): 10, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 3.7, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Orestujeme cibulku, přidáme špenát, smetanu a provaříme. Nakonec osolíme a přidáme česnek.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
